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NBA总决赛变得激烈起来,湖人的第六场比赛热火朝天

  的·戴维斯和迈阿密的杰·克劳德都在总决赛第三节的第三节中场结束了比赛。当戴维斯争先恐后地站起来时,他的右肘向克劳德的脸上倾斜。

  克劳德没有受到惊吓。

  这一刻是周五比赛的缩影:洛杉矶湖人,即使在几秒钟内夺冠的时候,也无法击倒他们。勒布朗?在湖人队有40分,吉米?巴特勒同样出色,即使不是更出色,对于也是如此,他得到了35分的三分双打。迈阿密保住了冠军系列赛周日的第六场比赛。

  “我们不会让步的,”巴特勒说。“我们不会退缩的”

  一切都对湖人有利。他们是系列赛3-2的领头羊。自2006年,也就是他的第一个季后赛以来,詹姆斯一直没有在同一系列赛中输掉两场潜在的闭幕战。由于脚受伤,左足底筋膜撕裂,热火队仍然没有首发后卫德拉吉。

  他们最没有被吓倒。

  “自从季后赛开始以来,每个人都把我们算在内,”热火新秀后卫泰勒·埃罗说,“我们并不在乎人们怎么说。”

  文章来源:https://sports.eastday.com/a/201012060035590000000.html

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意甲本赛季悬了,欧冠军团丢了意大利的传统,4队狂丢28球

  提起意大利足球,首先我们会想到的就是他们的防守,即便是意甲这几年不景气,但是,他们的防守仍然让欧洲为之侧目,这是他们立足以及复兴的基础,也是意甲球队在实力不占优势的情况下,与欧洲其他三大联赛抗衡的资本,此前那不勒斯两次在欧冠小组赛中让利物浦难堪,就是最好的例证,防守是意甲的核心竞争力。

  但是,本赛季意甲球队的欧冠之旅恐怕不会那么顺利了,意甲开赛4轮比赛,四支参加欧冠的意甲球队表现比较一般,目前还没有一支球队可以排在欧冠之内,排名最高的是亚特兰大队,目前排名第五,而更让人担心的是这些欧冠球队的防守。

  截止到目前为止,尤文3场比赛丢了3球,国米4场比赛丢了8球,亚特兰大4场比赛丢了9球,拉齐奥4场比赛丢了8球,四支参加欧冠的意甲球队在11场比赛中总计丢了28球,这样的防守放到欧冠当中堪称灾难。

  正如我们说的,意甲球队如今在实力方面根本不占优势,目前在欧足联旗下俱乐部的身价排行榜上,没有一支意甲球队可以排到前十,排名最高的是尤文图斯,排在热刺之后位列第11位,而像是拉齐奥甚至连前25都排不上,尽管我们不能单纯的凭借身价断定一支球队的实力,但是,这样的身价排名,确实在一定程度上,能够说明意甲球队的实力确实不怎么样。

  本赛季欧冠联赛,意甲球队的分组整体来看还是不错的,但是,这四支球队在赛季初期展现出来的防守状态,恐怕会让他们在欧冠小组赛开始阶段处于不利的局面。尤文小组中有巴萨,尽管基辅迪那摩与费伦茨瓦罗斯实力不如尤文,但是两队目前在联赛中场均进球数都超过了2个,攻击火力不俗。

  亚特兰大小组中的利物浦不必多言,阿贾克斯的中前场队员保存还算完整,上赛季仅仅损失了齐耶赫一人,攻击火力不俗,而丹麦的中日德兰目前是联赛进球最多的球队;国米所在的小组整体竞争最为激烈,矿工目前是联赛领头羊兼进球最多的球队,皇马实力在国米之上,只有门兴攻击火力稍差。

  而难度最大的无疑就是拉齐奥了,泽尼特与多特单论攻击火力的话不输给拉齐奥,而看似小组赛最弱的布鲁日,目前在比甲联赛开赛9轮已经打进了22球,攻击线展现了不错的状态,在这种情况下,意甲各队面临的情况真不容乐观。

  近十年的时间,意甲是唯一一支没有获得过欧洲层面杯赛冠军的四大联赛球队(欧冠与欧联杯),他们想要在本赛季有所突破的话,还是需要借助于自己的传统——防守,正如我们所说,意甲联赛球队的整体实力确实比不了其他三大联赛,哪怕是跟德甲相比,都略有不足(上赛季欧冠拜仁冠军,红牛四强,多特小组赛送国米回家),想要实现突破,这四队必须把防守抓好。

  文章来源:http://dy.163.com/article/FP7RL1B205498S2S.html

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34岁郜林罕见一幕!业余停球+被外援戏耍,中超垫底队完美开局

  北京时间10月16日15:30,2020赛季中超保级组第1轮展开较量,天津泰达对阵深圳佳兆业。

  第一阶段的比赛中,天津泰达一胜难求,最终排名B组垫底;深足在大力引援的情况下却遗憾排名A组第5。不过,在本赛季的特殊赛制下,谁能在两回合后笑到最后,谁就能提前宣告保级成功。

  在两队的交手纪录中,泰达占据绝对优势,自从2004年10月以来,这支中超老牌近已经18场不败。

  此役,深足主帅小克鲁伊夫的排兵布阵稍显保守,把头号前锋马里放在了替补席上;天津泰达则难得出现了4外援齐上阵,还有1位巴西射手利马替补待命的“盛况”。

  果不其然,开场仅仅4分钟,保级经验丰富的天津泰达就取得了完美开局。

  34岁的郜林在前场出现严重停球失误,泰达新援苏亚雷斯拦截成功后,轻松戏耍郜林又转身犀利直塞。原本皮球力量有些大,但深足主力门将国威再次送上大礼,他在出击时稍显犹豫,被阿奇姆彭抓住机会,挑射破门!泰达1-0领先!

  本赛季第13次出场,共计1018分钟时间,阿奇姆彭终于斩获了首粒进球。第一阶段,瓦格纳离队,核心乔纳森受到伤病困扰,阿奇姆彭在锋线上独木难支,难挽球队创造一连串耻辱纪录的局面。

  如今,随着巴西高中锋蒂基尼奥·苏亚雷斯、桑德罗·利马和中场新核艾哈迈多夫的加盟,泰达也迎来了保级的曙光。

  

  相比起泰达的老辣,深足显然还没能适应保级组的“游戏难度”,甚至是郜林都出现了罕见的失误。第一阶段,郜林攻进5球,排名队内第2,但却遗憾落选新一期的国足大名单;本场比赛,他这一次的业余级别停球确实有些致命。

  文章来源:http://dy.163.com/article/FP2RGGSR0529ALKN.html

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中甲4队入围争冠附加赛!能源绿城、昆山FC距离晋级只一步之遥

  北京时间10月14日,2020赛季中甲联赛第10轮进行三场比赛,泰州远大2-1战胜北京人和,成为第四支进入到争冠附加赛的球队,而长春亚泰在提前进入争冠附加赛的同时,在最后一轮被四川FC逼平,未能以胜利收官第一阶段比赛!提前无缘争冠附加赛的贵州恒丰与江西联盛战平!

  成都赛区虽然还有2场比赛未结束,但是2支晋级到争冠附加赛的球队已经确定,分别是成都兴城和泰州远大,两支本赛季的升班马获得成都赛区前2名,进入到争冠附加赛当中,也算是提前完成保级任务,同时有望完成2连跳!

  成都赛区最后2场比赛:

  成都兴城VS呼和浩特

  北京北体大VS苏州东吴

  梅州赛区:

  梅州赛区同样还剩下2场比赛,而且关乎到最后一个争冠附加赛资格!剩余2场比赛对阵:

  浙江能率绿城VS辽宁沈阳城市

  陕西大秦之水VS梅州客家

  目前在积分榜上浙江能源绿城以16分领先陕西大秦之水1分,只要在最后一轮比赛战胜无欲无求的辽宁沈阳城市,球队就将拿到争冠附加赛的入场券!而在陕西大秦之水这边,面对梅州客家,必须要取胜,其次还要寄希望于辽宁沈阳城市能够阻击浙江能源绿城!

  常州赛区也只剩下最后2场比赛,昆山FC和南通支云将会迎来各自关键战,目前两队积分相同,但是在交战记录当中,昆山FC1胜1平占据优势,因此球队只要在最后一轮比赛当中战胜新疆雪豹纳欢,球队就将拿到争冠附加赛的入场券!

  而对于南通支云来说,上轮比赛最后时刻绝杀四川必优选,让球队拿到关键三分,使得球队在最后一轮比赛当中依然保留进入争冠附加赛的机会,但是球队也需要破釜沉舟,必须取胜,且寄希望新疆雪豹纳欢阻击昆山FC!

  最后一轮:

  南通支云VS黑龙江FC

  昆山FCvs新疆雪豹纳欢

  明天中甲第10轮6场比赛将会全面展开,最后2个争冠附加赛的名额也会产生,究竟谁能拿到最后2张争冠附加赛入场券!

  文章来源:http://dy.163.com/article/FP2K0SC305373BGD.html

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冷门是最大看点!全国乒乓球锦标赛首日比赛最全成绩

  国乒迷粉在这里集结,关注作者,您将成为国乒八千万迷粉中的一员

  备受关注的全国锦标赛今日全面打响,在首日进行的男女团体第一阶段的比赛中,传统强队遭受强烈冲击,我们先共同看一下最新最全的比赛结果!

  在上午9点30分进行的女子团体第一轮第一阶段第一轮的比赛中,天津女团三比0战胜江西队,江苏队三比0战胜浙江队,北京队三比0战胜内蒙古队,上海队不敌未出赛的广东队!

  10点30分进行的男子团体第一轮第一阶段第一轮的比赛中,领衔的上海队一比三不敌黑龙江队,河北队三比0战胜西藏队,山西队三比一战胜江西队!

  14点30分进行的女子团体第一轮第一阶段第二轮的比赛中,湖北队三比0战胜云南队,吉林一比三不敌安徽队,天津三比0战胜山西队,西藏队一比三敌陕西队!

  在晚上19点进行的男子团体第一轮第一阶段第二轮的比赛中,山西队一比三不敌辽宁队,江西队0比三不敌陕西队,福建队三比一战胜湖南队,河北三比一战胜黑龙江队!

  明天从上午9点开始将进行男女团体第一阶段第三轮的比赛,具体的比赛时间的对阵双方作者稍后发表!

  关注作者,国乒好运!

  文章来源:https://sports.eastday.com/a/201002043358267000000.html

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年底轰趴瘦出小蛮腰 瑜伽女神母其弥雅支招

  

  大部分女性由于长期坐着缺少运动,身上的脂肪都聚集在肚子上,穿紧身衣、包臀裙都不好看,尤其是在年底轰趴想抢镜,没有小蛮腰怎么行!腾讯时尚在泰国娇韵诗纤体活动现场独家专访瑜伽女神母其弥雅,只需要几个很简单的运动和一个呼吸瘦腰腹的方法,就能让你在能吃美食的同时,也能达到瘦身的效果哦,让你边吃边享瘦。

  

  腾讯时尚:怎么想到要自创瑜伽?

  母其弥雅:因为,现在都市生活节奏很快,很多上班族身体处于亚健康状态。传统的瑜伽修习需要大量时间去学习,许多都市白领因为工作原因没时间,所以为了更好的向大家推广健康现代的瑜伽生活方式,就创了一套简单易学的瑜伽给大家。

  腾讯时尚:瑜伽是有氧运动吗?它的锻炼效果如何?

  母其弥雅:瑜伽当然属于有氧运动,是呼吸与体式配个的运动方式,在氧气供给充分的状态下长时间练习的运动。锻炼的效果在于减脂塑形,放松身心,调理身体机能及改善生理系统有助身体排毒。

  腾讯时尚:瑜伽与一般运动有什么不一样?

  母其弥雅:瑜伽和一般运动的不同在于,瑜伽是一门源于印度的古老生命学,不仅仅是身体层面的运动,对于生理层面的改善以及消除心理不良情绪都能有很好的效果。能唤醒身体的觉知和激发内在的潜能,瑜伽是一种能量的锻炼,为我们身心创造和谐。瑜伽已经形成一种健康的生活方式。

  

  腾讯时尚:练瑜伽前、过程中、或后。对喝水有要求吗?

  母其弥雅:练瑜伽前尽量别喝太多水,容易给胃部太多负担,练习过程中如果大量出汗,如练习高温瑜伽或是活力类型瑜伽,可以适当补充水份。练习后可以适当喝温水,不宜和冰凉的水。

  腾讯时尚:我从没尝试过瑜伽,身体不够灵活,可以练习吗?

  母其弥雅:没有基础或是初学者,身体肌肉关节僵硬,身体柔软度差的,瑜伽是一个很好的改善方式,通过正确的方法坚持练习,可以舒展肌肉和加强关节的灵活度。

  腾讯时尚:我的柔韧性不是很好,适合做瑜伽吗?

  母其弥雅:身体柔韧性不好,没有基础,建议在专业瑜伽老师指导下安全练习瑜伽,能有效缓解肌肉僵硬和加强关节灵活度。

  

  腾讯时尚:练习瑜伽有什么注意事项?

  母其弥雅:练习不同类型瑜伽有不同的注意事项和禁忌人群。一般简单基础的哈达瑜伽应注意,练习过程中关注身体细微变化,根据身体状况循序渐进的习练,要量力而行,避免运动损伤。尽量在空腹状态下练习。体式练习前应当充分热身,避免练习过程中肌肉拉伤,在练习某些体式如感到不适要立即停止,练习后不能马上进食和沐浴。

  腾讯时尚:哪些瑜伽动作减肥效果最好?

  母其弥雅:瑜伽体式的减肥在于,针对躯干和四肢的运动锻炼,提升热能达到燃烧脂肪的塑形效果,有针对腰腹部的伸展和扭转等一系列体式,还有针对手臂和腿部的支撑及站立体式,相对比较活力的瑜伽练习也很具有减肥功效。同时瑜伽练习也是通过增强胃肠蠕动和按摩腹部脏器改善其机能,缓解便秘和改善消化系统,清楚体内堆积毒素,同样具有减肥功效。

  腾讯时尚:初学者应该怎样瑜伽练习的强度?

  母其弥雅:初学者可以选择初级的瑜伽哈达瑜伽,从基础简单的体式开始慢慢加强肌肉和骨骼系统的机能,根据身体的灵活度选择适当的瑜伽体式,在体式的编排练习过程中最好有瑜伽教练作为指导,那样能更加全面的锻炼到身体和从中收益更多。

  

  腾讯时尚:哪些人适合练习瑜伽?

  母其弥雅:任何人都适合练习瑜伽,瑜伽以其悠久的文化历史形成不同的派別,适合于不同人群,单以身体瑜伽而言,很多优秀的瑜伽师根据其功效和适用人群从而发展出不同体系和风格的课程,简单划分为动态类型,静态类型和修复性的瑜伽,在于我们所需不同效果都可以很好的做出选择,瑜伽无论是体式,调息,唱讼和冥想,都能给予我们身心带来很多益处。

  腾讯时尚:练习瑜伽多久才有效果?

  母其弥雅:练习瑜伽的功效很多,根据不同类型课程和个人体质也会因人而异,哪怕只是短短的一节课里,也能获得身心放松释放压力的效果。从减肥的角度上,只要坚持练习,同时在饮食方面有所控制,在短期内都能有一定的效果。

  腾讯时尚:练习瑜伽后,既有常会酸痛,该如何消除?

  母其弥雅:练习瑜伽后的酸痛可能因长时间不运动所导致,或是练习了一些比较强烈的瑜伽体式,建议在练习瑜伽前需要充分热身,活动关节增强韧带的灵活度,可以通过拜日式提升体内热能。练习过程中要注意力集中感受身体的运动过程,避免运动损伤,体式练习结束后需要瑜伽休息术来安抚神经系统让肌肉得到放松。

  腾讯时尚:为什么说呼吸是瑜伽的灵魂(呼吸在瑜伽练习中的重要性)?

  母其弥雅:在瑜伽体式练习过程中呼吸非常重要,正确的呼吸配合体式,能让身体获得无限循环的能量。在和谐的瑜伽状态中意念的专注是至关重要的,有意识的控制呼吸能更加深入的感知自我,提升我们头脑的注意力。一系列的瑜伽练习如同舞动生命的乐谱。体式是能让我们身体更加觉知的符号。而呼吸就是那美妙的旋律。

  

  腾讯时尚:为何要赤足练习瑜伽?

  母其弥雅:瑜伽赤脚练习是为了在体式过程中让整个脚底均匀的受力,能更加深入的感知前脚掌左右和脚跟三个点,从而更好控制根基的稳定,能够增强体式过程中的身体协调性,多补充一点就是,冬季天气寒冷,伽人应该多注意双脚的保暖,可以选择特制的防滑瑜伽袜,具有保暖和防滑的效果能有助于我们安全且舒适的练习瑜伽。

  腾讯时尚:一次要练习多久一周应该练习几次?

  母其弥雅:一次的瑜伽练习当从体式角度上说,专业的课程一般是一个小时到两个小时左右,一些简单有效针对肩颈僵硬酸痛和腰部问题的体式,哪怕只是练习几分钟都能有很好的缓解效果。每天坚持练习瑜伽固然好,也需根据自己的身体状况合理安排,若是选择专业瑜伽会馆,可以一星期3到5次的练习非常适宜的。

  

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  文章来源:http://nb.zjol.com.cn/system/2015/01/26/020482072.shtml

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2016年全国中学生乒乓球锦标赛在微山开幕(图)

  

  济宁新闻网讯 7月21日晚,由中国中学生体育协会主办,微山县教育体育局、县第一中学承办的2016年全国中学生乒乓球锦标赛在微山县体育馆开幕。国家教育部学生体育协会联合秘书处副秘书长、中国中学生体育协会专职副主席张燕军,国家体育总局乒羽中心副主任李振国,山东省教育厅体卫处处长赵复兴,县委副书记、县长张玉强,副县长李长华,副县长、政府办公室主任王本奎,中国中学生体育协会乒乓球分会主席朱贺超出席开幕式。张玉强为本届锦标赛开球。

  

  来自全国各地共78个代表队700余名中学生,近二百名教练,还有陪孩子参赛的家长,一千多人齐聚微山湖畔,将在7月22日至7月30日8天的时间里进行男团、女团、男女单打、男女双打等多个项目的比赛。香港特别行政区首次派代表队参赛。获得前八名者,将分别获得国家体育总局颁发的一级、二级运动员资格。

  据了解,全国中学生乒乓球锦标赛系国内中学生体育竞赛单项运动中最高级别赛事,大赛每年一届,迄今已经举办了十余届,在青少年学生当中有着广泛的知名度和影响力。

  

  文章来源:https://m.sohu.com/a/107799740_260117